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Bonjour !
Blog de violettte
aide blog-
regime protéine publié le 11/02/2008 à 16:41
Bonsoir tout le monde
Aujourd'hui jour de congé, début d'une suite plus ou moins longue 12 jours. Je vais profiter pour aller marcher. Le matin après avoir déposé Rachelle à la crèche j'irai marcher. Ce matin j'avais autre chose à faire, mais à 14 heures je suis allée pour 1h45 a peu près. Puis reprendre Rachelle, regarder les Feux de l'Amour hihihi puir rebelotte petite marche.
j'ai fait tout protéine ce soir. Lorsque j'aurai fini mes yaourts 0% aux fruits, je prendrai ceux nature 0% genre taille fine. J'espère booster ma perte de poids car il y a trop de fluctuation je trouve.
Donc voyez ce que j'ai mangé ce jour :
mon alimentation Petit-déjeuner : café, 1 boisson protéine, 1 yaourt Déjeuner : omelette protéine (+2 oeufs entiers, champignon et fromage allégé), 1 yaourt aux fruits 0% Goûter ou snack : 1 soupe protéine et 1/8 de baguette Dîner : soupe allégée du commerce 4% mélangée à 1 soupe protéine + fromage râpé allégé, 1 yaourt aux fruits 0% Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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