Bonjour à vous tous.
J'arrive de chez mon ami et samedi soir j'ai été faire la fête : anniversaire de ma belle soeur ses cinquante ans, ça se fête hein... Bon j'ai limité la casse, juste grignoter à l'apéro (ok pas bon) puis au repas j'ai pas pris du riz (là c'est bon) j'ai quand même mangé des légumes, du poulet et du poisson en carri donc plus gras que si j'étais ailleurs lol (là pas trop bon mais pouvais pas faire autrement) puis 2 gorgée de champagne seulement et pas de gâteau (là c'est super bon) donc j'estime avoir fait ce qu'il fallait. le poids va pas baisser mais il ne vas grimper vertigineusement aussi. De toute façon, c'est décidé je ne me pèse que le vendredi matin. donc vendredi dernier 68.1 ou 68 kg, on verra vendredi prochain.
Aujourd'hui dimanche chez mon ami, 1 boisson protéine à 11 heures et à 14 heures 2 tranches de rôti de pintade (ok farci mais bon) puis une poélée de légumes, du pain complet et un petit morceau de fromage. Dans l'après midi 2 cuillères à soupe de glace. Ce soir à la maison seulement 1 boisson protéine et c'est reparti pour la semaine. Hyperprotéine les 3 premiers jours, puis combinaison sachet, protéine naturelle et le WE un peu de liberté.
