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Bonjour !
Blog de violettte
aide blog-
menu de ce jour publié le 21/01/2008 à 16:44
aux dernières nouvelles j'ai du reprendre au moins 1 gros bon kg. Mais je vais me peser demain matin pour voir. Aujourd'hui j'ai fait une journée protéine + légumes ce soir.
Ce WE je me suis gavée eh oui c'est le cas de le dire, de riz, de carri et samedi soir de gâteau car on a fêté ma nomination au changement de grade. et dimanche midi ben reste de gâteau.... seulement dimanche soir j'ai été quelque peu sérieuse : viande de dinde + brède (légume vert)
mon alimentation Petit-déjeuner : café, 1 boisson protéine Déjeuner : 3 blancs d'oeuf durs, 1 soupe protéine, 1 yaourt 0% Goûter ou snack : 1 boisson protéine Dîner : 1 purée protéine, salade verte, 1 fromage blanc 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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