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Blog de violettte

aide blog

  		• oh malheur de fruits
    publié le 18/01/2008 à 19:49


    oh ces fruits.... je n'en peux plus me passer.... SVP Dr Dukan juste 1 par jour comme si j'étais en conso hein... oui je sais ça freine la fonte des graisses mais à mon age heinnn

    je me demande quand est ce que je pourrai vraiment résister. j'espère ne pas succomber à la tentation pendant le WE. Je vais me préparer un max de légumes ben oui je fais PL les WE. chou fleur, citrouille, concombre ya tout ça dans le frigo + les légumes surgelés donc faut pas lésiner sur les légumes c'est bon pour le transit. Tiens au fait les mangues m'aident bien pour cela hihihi

    Bon WE à vous tous et toutes.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café, 1 boisson protéine et 1 thé vert dans la matinée
    Déjeuner : 1 petite boite de maquereau au naturel à la moutarde, 1 part de gâteau protéiné, 1 yaourt 0%
    Goûter ou snack : 2 petites mangues, 1 yaourt 0%
    Dîner : 2 cuisses de poulet, 1 yaourt 0%
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • sylvinator 
    publié le 20/01/2008 à 18:30
    alors pour répondre à ta question j'ai commencé mon régime il y a cinq jours avec une complète réorganisation de mon alimentation , c'est à dire moins de graisse de sucre, de gateaus et davantage de légume s fruits , viande et poisson grillé, c'est un régime conseillé par un nutritionniste donc très équilibré et j'ai tenu 4 mois mais comme a chaque fois le corps finit par s'habituer, et pour le booster un peu et le forcer à réagir dans le bon sens j'essaie quelques régimes par ci par là mais simplement quelques jours de facon à continuer à perdre doucement , et trouver vraiment une alimentation à vie qui me convienne, disons que je teste un peu tout ce que je trouve si c'est suffisament raisonnable, bisous
  • violettte 
    publié le 20/01/2008 à 05:56
    bonjour sylvinator, d'abord félicitation pour tous tes kgs perdus. c'est super. Tu as raison et j'ai remarqué que sans exagérer 1 fruit par jour ne freine pas tant que cela la perte du poids. alors si j'ai des fruits sous la main je mange. J'ai lu ton blog et je vois que tu ne suis jamais vraiment un régime à la lettre et ce n'est pas plus mal car comme tu dis quand tu consolides en rajoutant tel ou tel aliment ça regrimpe tres vite. Tiens cela me fait penser au micro régime : tu fais trois jours de régime hyperprotéine (sachets ou naturel comme Dukan) et les autres jours de la semaines tu consolide en rajoutant fruits et féculents donc le corps ne s'"habitue pas à la restriction il en perd même son latin lol.
    Bisous à toi et merci être passée sur mon blog.
  • sylvinator 
    publié le 19/01/2008 à 13:52
    moi aussi je fais un peu dukan mais je fais aussi à ma sauce, j'ai fait quatre jours de pp cette semaine (c'est la première fois que je teste dukan) ca c'est avéré efficace mais le corps s'habitue très vite et en plus , je dirai ca me manque les fruits et légumes alors je vais faire comme j'ai envie un jour ou deux par semaine et les autres comme je veux bisous

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