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Blog de violettte
aide blog-
yoyo encore et encore... publié le 13/02/2011 à 11:43
Bonjour
depuis la mi janvier que j'ai recommencé à revoir mon alimentation pour voir mon poids à la baisse.. ben ça va pas fort..
Tous les lundis je me pèse et je ne perds que des grammes
lundi 17 janvier 67,7 et aujourd'hui 66,4.. ok faudra attendre demain... donc faut faire light to day quoique la moitiée de ma journée est bien entamée.
ce matin au menu
ce matin : café -pain complet + confiture allégée - 1 verre de thé glacé - 1 yaourt 0%
ce midi : poulet grillé dans mon Airfryer - galettes de légumes - thé glacé - 1 pomelo - café
dans l'après-midi : flan bio au cacao dégraissé que je viens de faire (flan de France)
ce soir : 2 oeufs sur le plat - des brèdes - 1 yaourt 0%
ok pas trop dukan mais le WE je me laisse quelque peu aller... un peu comme la conso dukan.. ben oui...
Au plaisir de lire vos commentaires... enfin en rêve hihihi...
mon alimentation Petit-déjeuner : café - pain complet + confiture allégée - thé glacé - yaourt 0% Déjeuner : poulet grillé - galettes de légumes - pomelo - thé glacé - café Goûter ou snack : flan maison édulcoré Dîner : 2 oeufs sur le plat - brède - yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)