Blog de violettte
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congé
publié le 17/12/2007 à 10:44 |
Bonjour à vous.
Je suis en congé et à la maison.
j'avais décidé de me mettre en conso mais cela m'a fait prendre presque 2 kg... rahhhh, du coup j'ai révisé mes attentes et je reprends un régime plus protéine. ce qui fait que dès samedi la balance a bougé du bon coté et cela continue encore aujoud'hui.
le détail du menu qui suit est celui du dimanche 16 décembre
dimanche 16 decembre
matin : 1 boisson protéine
café
1 yaourt aromatisé, édulcoré
pain de seigle
midi : omelette aux oignons
poélé de légumes
pain de seigle - fromage
2 yaourts aromatisés édulcorés
raisins - letchis
café
après-midi :pain de seigle
19h00 : 2 gellules de thé vert
soir : 1 boisson protéine
2 gellules de thé vert
et dessous le début de mon régime de ce jour et l'éventuel pour ce soir
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café - 1 boisson protéine -3 toast pain de mie avec des oeufs de lompe - 2 gellules de thé vert |
| Déjeuner : |
purée protéine - 2 yaourts aromatisés édulcorés 0% - café |
| Goûter ou snack : |
"pot" de départ d'une collègue pour la retraite, ça craint mais je vais gérer |
| Dîner : |
1 omelette protéine aux oignons - 1 yaourt nature 0% taille fine - 2 gellules de thé vert. |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
merci de réagir sur mon blog, je ne vois pas bcp de commentaire et cela me fait plaisir.
En effet on a droit qu'à 2 tranches de pain complet en conso et aussi à deux journée ou tu introduits des féculents, En ce qui concerne mon menu ce sont des toasts ronds qu'ils font pour les fêtes, alors je te dis pas la "grosseur" hihihi du coup j'en ai pris 3.
Mais tu remarqueras que ma conso n'est pas vraiment conso et du coup j'ai réintroduit des produits hyperprotéinés et cela marche.
Bon courage à toi aussi
en fait ce n'est pas ma fille mais ma petite fille.
Bisous à toi.