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Bonjour !
Blog de violettte
aide blog-
en conso pendant les fêtes publié le 12/12/2007 à 06:15
Bonjour les filles
voila je décide de me mettre en conso pendant les fêtes et je reprendrai dudu sérieux le 7 janvier quand je reprendrai le boulot. oui je prends un congé à partir de lundi 17 décembre.
Je pourrai prendre un fruit par jour (yen à trop en ce moment et des trop bons lol)
je vais éviter le plus possible le pain complet du matin
et si je craque sur un féculent ben ce sera compris dans la conso (1 féculent 2 fois pas semaine je crois)
j'espère que le fait de me mettre en conso me fera le moins possible craquer.
voici mon menu du mardi 11 décembre 2007mon alimentation Petit-déjeuner : hydroxydase - café - lait écrémé au son d'avoine Déjeuner : dans la matinée : 1 thé vert au citron - à midi : 2 steaks hachés de poulet à 8% de MG - 1 oeuf dur - 1 grosse part de quiche (féculent de la conso hihihi) - 1 yaourt 0% - café Goûter ou snack : 1 steak haché boeuf 5% et 1 à moins de 15% Dîner : 2 grosses parts de gâteau au fromage allégé - 2 verres de coca light Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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