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Bonjour !
Blog de violettte
aide blog-
c'est le WE, soyons fou publié le 07/12/2007 à 08:11
Bonjour à vous
oh la la les filles en 4 jour dukan je n'ai perdu qu'un kg mais bon c'est toujours cela de gagner. Par contre ce soir il faut que je gère la soirée du personnel, j'espère ne pas trop craquer voir ne pas craquer du tout. Je ferai l'impasse sur l'apéro avec tous ces trucs gras qu'on trouve chez nous ; par contre, en plat de résistance je trouverai bien une salade, une viande.... cela me fera un PL.
Je vous mets ci-dessous mon menu du 6 décembremon alimentation Petit-déjeuner : hydroxydase - café - lait écrémé au son d'avoine Déjeuner : omelette (2 oeufs entiers + 2 blancs) aux fruits de mer - 2 tranches de jambon de pouler à moins 2% - 2 yaourts aromatisés édulcorés - café Goûter ou snack : fromage blanc Dîner : 1 grosse cuisse de poulet au four + une demi cuisse - coca light Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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