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Bonjour !
Blog de violaine91
aide blog-
dimanche 19 aout publié le 19/08/2012 à 10:56
coucou les filles j espere que vous ne souffrez pas trop de la chaleur.un grand merci a toute celle qui me suive et qui m encourage
bon hier en fin de compte je n ai mangé que des fruits j avais absolument pas faim,et j ai pas fais de velo,mon tendon etait trop douloureux mais j ai fais mes ballade avec filou mais le soir venu car sur evry une vrai fournaise!!!!!!!!
aujourd hui je vais la faire ma seance de velo et peut etre meme avec mon survet de sudation enfin ca s est une option lol
je vous souhaitye de passer une bonne journée au frais et surtout n oubliez pas buvez
en photo le colis que m a fais envoyer mamanboulette pour mon anniversaire je vous fais profiter de sa provence
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Café noir, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Crudité vinaigrette (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Jambon cuit supérieur Dîner : Crudité vinaigrette (aliment moyen), Abricot, frais, Fromage bleu d'Auvergne Verres d'eau : 0 Calories consommées : 696 kcal (3) commentaires
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quel courage de faire du sport avec ce temps la
Oui buvons de l eau a volonté moi c est ce matin pas envi de café mais de fruit
Courage
Je vais suivre a peu près le même programme que toi et rester à l'ombre je sors juste pour etendre mes lessives avec ce temps ça seche super bien lol
Bonne journée. Bisous