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Bonjour !
Blog de violaine91
aide blog-
jeudi 16 aout publié le 16/08/2012 à 10:01
salut les filles vous allez bien ce matin????apres un desarois total de quelques jours,mes seances de sports quotidiennes commencent a payer!!!!!!!!!!!!!!!89,1......-400g par rapport a hier yessssssssssssssssssss et comme revoila ma motivation j ai meme ressorti mon cuiseur vapeur electrique.du coup hier soir mon saumon et mes legumes ont été fait ainsi
.avec tout ca hier j ai quand meme fais hier 20mn de velo(pas pu faire plus ma jambe m a dis STOP) +mes ballades avec le chien.aujourd hui rien de special donc je vais vous mettre mon menu de ce jourbonne journée les copines et merci encore de votre soutien
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait,2 tranches de pain aux cereales,5g de beurre Déjeuner : jambon,taboulé,salade,yaourt aux fruits 0%,banane Dîner : cuisse de poulet,tomates courgettes,champignons,abricots Verres d'eau : 0 Calories consommées : 968 kcal (2) commentaires
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Mets beaucoup de légumes dans ton taboulé ... et attention, la mozza est un fromage très riche, que tu peux remplacer par du fromage de chèvre bien sec et qui donnera du goût ..
Bon vélo, bonne ballade !
Bisous