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Bonjour !
Blog de violaine91
aide blog-
mon menu publié le 03/06/2012 à 16:54
le voici
ma seance de sport avec survet de sudation,autant vous dire qu une fois retiré j avais l impression d avoir pris une douche toute habillée lol
- 15mn de stepper
- 3x10 abdos
- 3x10 pompes verticales
- 2x10 battement de jambes verticales
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré Déjeuner : Riz blanc, cuit, Légumes, mélange surgelé, Pain, baguette courante Dîner : Quiche lorraine, Quiche lorraine, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1394 kcal (0) commentaires
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