Coucou,
Comme l’indique mon titre de ce matin, j’ai besoin un ti peu de vous ….
Ben oui je vais pas dire que j’ai la pêche … Pesée ce matin 53kilos400 … Je faisais 51kilos500 y’a un peu plus d’une semaine !!!!
Je suis en colère après moi … Tout mes efforts depuis 1 mois anéantis en 1 semaine de n’importe quoi !!!
Suis vraiment trop trop
nulle ….
Enfin de toute façon cé ça depuis des années ……. Je n’y arriverai jamais je ne sais pas pourquoi je persévère !!!
Que dois-je faire ? Recommencer à manger très léger ? Manger en me privant un peu moins ? Ne plus faire de régime ?
Je suis perdue …. Je me trouves moche, grosse …. Ca me bouffe !!!!
Ma sœur n’arrête pas de me dire que lorsque l’on se prive de trop ; on reprend vite le moindre écart !!!!
Ca me fou le moral à plat …. Là j’en ai marre !!!
Je mettais fixé 50kilos pour mon gala de Janvier
ECHEC 
Je mettais fixé 50kilos pour le 1
er mai
ECHEC
Je fais quoi je me fixe 50kilos pour fin juin ?????? mdr ….
Pfffffff RAS LE BOL de ne jamais réussir ce que j’entreprends ….
Quand je vois des nanas qui ont perdu BEAUCOUP de poids et que moi je n’arrive pas à perdre 3kilos …. LA HONTE
En plus de cela aujourd’hui le grand patron de la Poste vient me voir car samedi j’ai fais une grosse connerie au boulot …. Pffffff
Ce n’est pas ma semaine !!!!
bon déjà, comme me l'ont dit pas mal de filles hier, je te e dit à toi : t'es loin d'être moche !!!! t'as qq kilos en trop et puis ??? c'est pas pour ça que t'es moche !
faut que tu fasses une pause régime ! ça va te faire du bien côté corps mais aussi côté moral ! et ça je le confirme puisque je le fait depuis qq tps .. je me fais plaisir et mon moral est au beau fixe ! ( à part hier mais c'était juste un petit coup de mou ....)
franchement tu n'a pas de kilos à perdre !! toi ce qui te prend la tête c'est ton ventre, non ???!!! alors stop le régime parce que je suis certaine que tu ne perdras pas de ce côté ( plutôt de la poitrine ou des fesses ...) et continue le sport !!! y a qu'en faisant des abdos que tu vas retrouver un joli bidon tt plat ! et ça pas se faire en qq jours .... non non !! c long et c dur mais faut tenir le coup !!!
et pour le boulot ... t'inquiète, tt le monde fait une bourde un jour ou l'autre ! et puis t'es pas à 100% e ce moment avec ton papa ... alors tu as une excuse !!! tt le monde à le droit de se planter alors zennnnn !!!
allez retrouve ce joli sourire qu'on aime tant !!!
gros poutous
C'est tout àfait normal d'avoir pris un peu après une semaine de pause ! Rien d'alarmant ! Tu remange normalement une semaine et hop tu reviens à 52, une semaine encore et hop 51 !
Autorise-toi des moments de pause et de la patience ensuite pour rétablir ! Ca ira peut-être même plus vite que prévu ! Ne fais pas un régime juste pour la balance.. Prend aussi et surtout du plaisir à manger équilibré et à faire du sport !! C'est aussi très bon pour ton corps, pour ta santé, pour ton moral et même pour ton avenir !!! :))) Tu peux être fière de toi de manger sainement, c'est aussi un très bon exemple pour tes enfants ! Et les résultats même si tu les vois pas sur la balance tous les jours, ils sont là pourtant !! Tu ne grossis pas plus que de deux kilos même quand tu ne fais pas attention pendant une semaine !! Dis-toi bien que ce n'est pas le cas de tout le monde, c'est donc que malgré tout, même en te faisant plaisir tu sais rester raisonnable !! :)))
Allez arrête de tout miser sur la balance et concentre toi sur la fierté d'avoir des bonnes habitudes !!! :))
Matin : 2 biscottes ou 2 tranches pain complet + 40 gr fromage à tartiner type st môret + tranche jambon ou blanc de poulet + café noir ou thé sans sucre
Midi : 150 gr poisson ou viande + 200 gr légumes + 40 gr fromage à tartiner sans pain ou bien un yaourt nature
Soir : idem midi
ALLEZ MA BELLE GOOOOOOOOOOO GOOOOOOOOOOOO tu vas y arriver 2-3 ou 4 jours régime universel en ++ je crois que t'as les bouquins avec recette éventuellement et après hop LIGHT SEMAINE PLAIS EN WEEK et tu verras NIKEL YEAHHHHHHHHHHHHH
Ensuite régime alors, alors, quand tu dis que tu vois des nanas qui arrivent à perdre bcp de kilos et que toi pour 3 malheureux kilos tu n'y parviens pas mais POURQUOI et bien tout simplement parce que ces 3 derniers kilos comme tu dis ne sont rien du tout et ce sont les derniers kilos justement regarde moi ou typhaine qui faisont un peu yo yo avec nos kilos aussi qu'on aimeraient perdre et qui nous boufffffffff parce que voilà quand on a une diée dans la tête on l'a pas dans le cult excuse moi de cette expression mais c'est vrai par exemple moi hier je faisais 53,1 et cematin pesée et la 54,2 POURQUOI ben chercher pas excès du week et hier grosse déprime et bcp de chocolat mais c comme ça et je cherche aussi à atteindre peut être un poids qui n'est pas mon poids de forme mais en tout cas je persévère donc hop ! hop ! je reprend 2-3 jours régime universel et gooooooooo ensuite il faut que je reprenne mes bonnes habitudes light semaine plais en week car ça ct le toppppppppppppp sérieux.
Mais bon en ce moment période délicate donc voilàààà un peu de mal à me remetttre dans le bain te concernant tout est possible ma belle moi je te conseille de faire 2-3 jours également régime universel éliminer sucre et féculent et ensuite d'employer méthode LIGHT semaine PLAIS en week essaie donne toi les moyens bats toi accroche toi pour ton propre plaisir te sentir bien et te prouver que tu peus le faire ma belle allez allez GOOOOOOOOO je veus te retrouver pleine de PEPS de dynamisme GOOOOOOOOOOOOO !!! et zap pas le SPORT hun NON NON !!!!!!!!! Réfléchit à tout cela prend le temps et juge par toi mm peut être décidera tu de ne plus te prendre la tête mais si c'est le cas alors aimes toi et ne dit pas que tu es g