Blog de vicky44
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Je me sentais mieux et j'ai voulu me peser ! Cette semaine j'avais perdu 400 g (mercredi) et je pensais que samedi j'aurais confirmé la baisse et bien NON
et pourtant je n'ai fait aucun excès, pas de petit plaisir et pas de goûter....Rien Nada pas les plaisirs du programme...........................
Je note le point positif : pas de crise cette semaine voire même 1 semaine et demi. je suis satisfaite mais si avec les efforts je ne perds rien je sais que je me fragilise et que je risque de tomber. Je sais que ce vous allez me dire : tu n'as pas perdu mais tu n'as pas pris de Kilo (c'est ce que mon mari a dit!) mais en réfléchissant si je ne perds pas avec ce que je mange je ne perdrais jamais car je ne mange plus grand chose je trouve.........J'apprends à écouter ma faim ce n'est pas facile mais je crois que c'est une piste. Le seul bémol c'est peut-être que je mange encore pain-beurre le midi à la cantine mais c'est 10 ou 20 g (2petites portions individuelles) et 2 croutons. Comme je ne prend pas de féculent ça doit être pareil NON?
Là j'avoue que je sais plus............ je me sens à bout de force;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; Pas LOL et Pas MDR
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tar pain+cafe+1/2 yaourt |
| Déjeuner : |
2 boulettes viande+hv+epautre+1/2 tartelette choco |
| Goûter ou snack : |
1/3 de la demi qui reste tartelette choco |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Allez, on repars lundi d'un bon pied..Moi aussi d'ailleurs ( voir mon blog)