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Bonjour !
Blog de vick8401
aide blog-
Je m’appelle... publié le 17/06/2008 à 00:26
Je m’appelle Victoria et je voudrais perdre 30 kilos rapidement et facilement parce que je ne suis pas bien dans ma tete il m'arrive meme d'en pleurer parce que je ne suis pas bien dans mon corps..(5) commentaires
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pour ton objectif de poids se soit pas trop préssée il faut étre trés motivée et pas d'ecart surtout
il faut se tenir à tes repas du régime que tu fait
ne baisse pas les bras tu vas y arriver on est là pour t'aider bisous "josy " je pars en vacances samedi pour 3 semaines tu devrais etre a-5kg @++++++++++++
pareil pour moi, meme si maintenant je vais beaucup mieux, j'y arrive, et tu peux y arriver aussi , donne plus souvent de tes nouvelles! gros bisous
G aussi pris du poids suite à 2 grossesses. G eu un petit garçon en nov 2007 par césarienne puis G allaité pendant 5 mois. Il était évidemment hors de question de me mettre au régime durant cette période. G décidé début avril d'arrêter d'allaiter: ça ma fatiguait et le petit ne faisait toujours pas ses nuits. En fait mon lait ne devait pas être assez riche pour qu'il puisse tenir une nuit. Bref, dès que j'ai arrêté l'allaitement j'ai tout de suite commencé à revoir mon alimentation (15kg à perdre). Aujourd'hui G perdu 13kg avec évidemment qq écarts mais si tu suis une ligne de conduite dans la majeure partie du temps, ça paie! La base C de manger équilibré: 2 fruits, 2 laitages, 2 portions de viande ou poisson, 400g de légumes, 100g de féculents, 2 morceaux de pain de 30g, le tout à répartir dans ta journée, en évitant les laitages et féculents le soir. Je suis de celle qui grossit tout de suite dès qu'elle mange un peu + que d'habitude! C com ça je fais avec. Je sais qu'il faut que je me surveille constamment autrement C la cata. Bon courage à toi. A+
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