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Blog de vichka

aide blog

  		• Je suis contente
    publié le 04/10/2008 à 23:01



    800 g en moins en faisant attention à ce que je mange (malgré 2 resto et des petits écarts), mais sans restriction sévère ! J'ai fait par contre une séance d'aquagym, trois marches, ramassage de noix et de pommes, plantation des oignons de tulipes, rangement du mobilier de jardin dans le nouvel abri (vous savez celui que j'ai peint cet été!) et quelques abdos (il va falloir en faire un peu plus la semaine prochaine!)

    Je n'ai pas trop d'inspiration, ce soir et j'ai envie d'aller poursuivre la lecture de mon bouquin....

    Bonne nuit et bon dimanche les amies !!!!!!!!!!!!!!!!!



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 yaourt nature 0%, 2 tartines beurrées,1 petit bout de camembert, 1 jus d'orange frais, thé vert
    Déjeuner : aiguillettes de dinde aux champignons de Paris et sauce soja, un petit morceau de brie de Meaux, 7 noix, café, 1 carré de chocolat
    Dîner : Spaguetti à la tomate et aux poivrons, compote de pomme "maison, 4 noix, déca
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • sylserg 
    publié le 07/10/2008 à 13:34
    bravo ! tu bouges et c'est le principal, c'est ce qui doit t'aider.... mince, faut que je m'y remette moi !!!
    les derniers évènements douloureux non oubliés me font grignoter encore et surtout me jeter sur le chocolat;... pas drôle... Bisous. Sylviane
  • moniqua 
    publié le 06/10/2008 à 09:20
    félicitation pour ta perte de poids !
    Moi c'est la cata ... mais cette semaine fini les n'importe quoi ... je reprends la barre ... cap vers la minceur !
    Bisous
  • wisley 
    publié le 05/10/2008 à 11:24
    Bravo, c'est encourageant. Je t'en souhaite autant la semaine prochaine; Bon, je te laisse à ta lecture. Bon dimanche et bisous
  • chip 
    publié le 04/10/2008 à 23:48
    Quel programme !!! efficace en plus...cela fait plaisir hein ??? Surtout lorsque l'on a des résultats.....Merci pour ton compliment sur mon montage... on a tellement passé une bonne journée que je v oulais en faire profiter les copines.... bisous et bonne soirée

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