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Blog de vichka

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Aquagym et marche

publié le 28/04/2008 à 23:01

Voilà les activités sportives que j'ai effectuées dans la journée : séance d'aquagym où nous avons retrouvé notre animateur Fabien avec plaisir après une interruption de 15 jours, ça me manquait....Quoi ? Mais l'aquagym bien sûr!!!!!!!!

Et les 4 km quotidiens que j'ai pu faire entre deux petites ondées. Que de fleurs rencontrées aujourd'hui sur le chemin, j'en partage quelques unes avec vous sur mon blog.....

L'ideé positive du jour : "Le seul moyen d'obliger les hommes à dire du bien de vous, c'est d'en faire" Voltaire

mon alimentation
Petit-déjeuner :	1 Fromage blanc, 2 tartines légèrement beurrées, 1 pomme, thé
Déjeuner :	concombre en salade, 1 morceau de poulet sans la peau, 5 cuillères de pâtes avec un filet d'huile d'olive et un peu de parmesan, 1 yaourt nature, café
Goûter ou snack :	1 petit suisse, thé
Dîner :	2 tranches de jambon blanc, salade de betteraves avec de la roquette et pousses d'épinard, 1 compote de pommes sans sucre
Verres d'eau :	7
Calories consommées :	0 kcal

(6) commentaires

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	Edith29 publié le 29/04/2008 à 16:36
Bisous mon amie Vichka... tu es positive.. quelle chance tu as... j'aimerais le devenir... A demain

	alizarine publié le 29/04/2008 à 15:28
Bonjour à ma sage amie Vichka. Fabien, c'est le nom de mon fils(préféré, bien sûr: je n'en ai qu'un), mais il n'est pas moniteur d'aquagym. Il aura 37 ans demain ,déjà!On dirait de petites jacinthes, tes fleurs du chemin?Où en es-tu , du défi lancé par Mappy? Je t'embrasse

moniqua

publié le 29/04/2008 à 12:16

Tes repas sont toujours aussi bien équilibrés ! Moi je crois peut-être à tort qu'avec des repas comme ça je ne maigrirais pas. J'ai tellement fais de régimes que mon corps est perturbé ma tête aussi ! Je crois que vais essayer de reprendre une marche demain ! Mon club de rando programme tous les mercredis une marche dite douce ce qui veut dire qu'elle n'a pas de difficulté, je ne l'ai jamais faite mais pour une reprise ce serait peut-être indiqué. mon jour de marche avec mon club c'était le lundi après midi marche assez soutenue, le jeudi après midi un peu plus cool mais énormément de monde, le dimanche matin très souvent une petite marche d'à peine plus de 2 heures avec mes copines de la gym. Voilà ce que je faisait et maintenant rien.... donc des grinotages donc des kilos...
A plus tard je vais dans la cuisine mon mari est parti chercher notre lycéenne d'amour. Je vais continuer de leur faire un bon repas... A + plus tard

lagerbette

publié le 29/04/2008 à 10:05

Ah, ce n'est pas Fabien qui te manquait ? C'est bien l'aquagym c'est bien cela, non ? Bonne journée sportive en tout cas, c'est bien. Tu devrais me faire passer un peu de ta force, car côté sport, en ce moment, ce n'est pas la grande forme, je n'arrive pas à m'y remettre. Merci de nous faire partager ce petit chemin parsemé de fleurs en tout cas, c'est très agréable et reposant d'ouvrir ton blog, avec en plus en fond la jolie chanson de Françoise Hardy que j'aime beaucoup mais je ne connaissais pas cette mélodie. D'ailleurs, je viens d'en mettre une aussi de Françoise Hardy sur mon blog, et en allant sur Deezer, j'ai vu qu'il y avait beaucoup de chansons que je ne connaissais pas, je vais les écouter en continuant à visiter les blogs. Bonne journée à toi, et peut-être à tout à l'heure.

	annabelle33 publié le 29/04/2008 à 08:55
coucou la miss!! merci pour tes coms!! ça fait plaiz! je vois que tu te bouge c'est cool faut continuer comme ça!! et je vois que tu avance dans ta perte donc c'est 2x plus cool!! ^passe une bonne journée et à bientôt bisou

	miaou13 publié le 28/04/2008 à 23:14
bisous ma douce je viens te soughaiter une tres bonne nuit et pas mal la parole du soir lol gros bisosu patricia

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