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Bonjour !
Blog de vichka
aide blog-
Lundi c'est aquagym! publié le 03/03/2008 à 22:41
Bon, c'est reparti pour la semaine!!!!Ce matin c'était une heure d'aquagym avec les copines, ça fait du bien et on bouge bien!
Rien à signaler pour les menus de la journée : bien suivis!
Mais pas le temps de faire les mouvements, je n'y arrive pas encore, et vous les amies?
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain aux céréales, 5 amandes, 1 pamplemousse pressé, thé sans sucre Déjeuner : 1 tranche de rôti de veau, salade de pois chiches, tomates et haricots verts, une morceau de Pont Lévêque, compote de pommes "maison" sans sucre, café Goûter ou snack : thé avec 1/2 cuillère à café de miel Dîner : Chili végétarien, riz, 1 yaourt nature Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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alizarine publié le 03/03/2008 à 23:32Mmm:voilà des menus alléchants et équilibrés. J'essaie aussi, mais s'ajoutent à la nourriture parfois des petits grignotages nocturnes très nuisibles, que je voudrais bien arrêter. Pour le mouvement, l'aquagym, il n'y a pas mieux: je vais aussi faire des mouvements dans l'eau chez le kiné demain. Et je marche, quand il ne pleut pas, avec ma petite chienne. Merci d'avoir accepté mon invitation: nous allons nous entraider, et ça sera encore mieux.Bonne nuit, nouvelle amie .
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