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Oui il est vrai que je n'ai pas assez parlé dans la confiance en soi d'un autre aspect qui influence la culpabilité : l'estime de soi ! Ton souci semble venir de ta propre estime de toi et aussi d'un certain perfectionnisme ! Le perfectionnisme est une qualité car il est toujours bon de vouloir bien faire.. mais il est souvent lié aussi à une sous-estimation de soi . Il faut avant tout apprendre à se re-aimer .. et aussi à être un peu plus égoîste ! Ca aussi c'est un réel travail ! Cela fera un sujet parfait pour un futur article ! Penser d'abord à soi ! L'égoisme n'est pas incompatible avec la générosité ! Bien au contraire ! :-)
Merci beaucoup de ton témoignage qui permet d'aller plus loin dans la réflexion !
cela te semble une petite victoire ? mais c'en est une vraie pour aujourd'hui et il faudra tenir encore ; c"est vrai ce n'est pas facile.
Je viens seulement de lire ton article d'hier et jeme demande ce qui aurait pu t'aider ? Y'at-il une activité qui aurait pu t'occuper assez l'esprit (et/ou les mains pour sublimer (passer au dessus) cette pulsion ?
Qu'as-tu fait pour oublier cette envie ?
Courage, tun'es pas toute seule
en tout cas c'est très bien de ne pas avoir craqué!! continu !!! je suis là aussi pour t'encourager!!
bonne nuit
bisous