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Bonjour !
Blog de vibeda
aide blog-
Yes! publié le 31/03/2008 à 18:54
Je suis bien contente! J'ai reperdu quelques kilos.
4 kilos perdus le premier mois
3 kilos repris le deuxième mois
2 kilos reperdus cette semaine(vite pris, vite reperdus?)
Bon, c'est pas tout ça, mais je suis encore loin du compte, surtout à ce rythme!!
Alors je vais essayer d'être sage et raisonnable, sans excès ni dans un sens (restriction) ni dans l'autre (overdose)
mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé ricoré-3biscottes-beurre41% Déjeuner : carottes râpées nature-sauté de boeuf-aubergine-2 tranches d'ananas frais Goûter ou snack : infusion Dîner : gratin de courgettes- 90gr jambon de volaille-1yaourt nature-1pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Mais une de temps en temps c'est bien et ça remonte le moral ; attention pas d'habitude mieux vaut pain et un carré de chocolat (du bon)
courage ça va aller
bon courage
on reste motivé et on continu!!!
bonne soirée