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Bonjour !
Blog de vibeda
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Programme à l'étude publié le 27/01/2008 à 22:21
Chouette! Le WE est là! Je vais avoir le temps de regarder les menus de plus près. En fait, il semble qu'il s'agisse surtout de manger équilibré. C'est tout à fait ce qu'il faudrait que j'apprenne à faire. Soit je mange "régime", soit je me bourre compulsivement. Peut-être que si j'arriver à être juste "raisonnable"que cela irait mieux!?Jusque là je n'y suis pas arrivée.
Par contre je ne sais pas si c'est important de varier les petits déjeuners. Je crois que suis contente de mon lait 0%-ricoré-2biscottes légèrement beurrées à 41%.....
A force de boire, que je me sens gonflée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais l'idée d'un petit pas chaque semaine, c'est bien.
Pour le sport, je vais au travail à pieds : 1/2 H le matin et idem au retour=1H en tout. Mais ça n'a pas réussi à m'empêcher de grossir. Snif!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait 0% au ricoré-2biscottes-beurre à 41% Déjeuner : salade verte+3moules-filet de poisson blanc-feuilles de blettes-1orange Goûter ou snack : 1bol de lait0% ricoré-400g fromage blanc 0%-1orange Dîner : 1bocal de poireaux-2tranches de jambon de volaille-1yaourt natureourt nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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cissou31 publié le 01/02/2008 à 20:40Salut alors pas de news depuis le 27 !!!!!! enchantée d'être collegue de psy !! tu bosses en hopital ou clinique ! moi je suis a l'Hopital marchand à toulouse. A tres bientot j'espere !!!
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cissou31 publié le 31/01/2008 à 19:55salut, pour écrire ce que tu manges et la qualité de ta diet il suffit quand tu postes un nouvelle article de cliquer sur modifier et alors tu pourras écrire !!! biz
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