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Bonjour !
Blog de verte
aide blog-
je suis contente publié le 18/10/2007 à 18:32
mes efforts sont récompensés j'ai perdu 5 kg et je suis contente
ça fait du bien je me sens beaucoup mieux aussi bien dans la tête que dans le corps
il ne faut pas désespérer et surtout garder le moral même si parfois on ne perd pas ça arrive après je mange normalement sauf que je ne cuit plus avec des matière grasse et je n'utilise que de la crème à 5% je mange aussi beaucoup plus de légumes et j'ai banni les frites le gras de toute façon on s'en passe très bien je fais parfois des écarts quand je vais au resto mais j'essai de rester raisonnable tout en me faisant plaisir
voilà je suis contente et je vous le dis
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/5 baguette brideligt confiture Déjeuner : blanc de poulet et petit pois Goûter ou snack : 1 barre céréale Dîner : 120 g de bavette chou frisé 1 pdt 1 poire Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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