Ca n'a pas l'air comme ça: on sait très bien ce qu'il faut faire pour perdre du poids ( certaines d'entre nous en savent plus que les diététiciennes), en  bref : legumes un peu de féculent, de la viande maigre un yahourt et le tour est joué...

Et bien pas du tout, il n'y  pas plus courageux, qu'entamer un régime!

Changer les habitudes me direz vous....encore troquer la mega culotte contre un string , après quelques semaines d'entrainement on peut considérer c'est enfantin à coté de changer nos vieilles habitudes contre celles recommandées par l'OMS ...

Manger c'est plus qu'une habitude c'est notre totale intimité qui est en jeu: intime car la nourriture passe à l'interieur, nous traverse nous accompagne toute la journée..

On mange notre histoire aussi : le gateau de riz de maman, le lait concentré sucré de notre enfance, la pomme qui apporte des vitamines, le pain tout chaud qui réconforte, même Proust avait sa madeleine.

On mange nos aspirations: bio pour vivre longtemps, hypocalorique pour être mince, riche en fibre pour se préparer au printemps, consistant pour avoir chaud...

On ne mange jamais pour rien, rarement quand on a faim, pour se rechauffer, se consoler, faire la fête, se nettoyer, se calmer, partager

Les aliments sont imaginaires, symboliques, intimes, ils ne sont pas de simples aliments. Toujours associés à un souvenir, une image, une sensation, une envie, l'aliment en soi n'existe pas! (c'est pas Lacan qui me contredirait ..)

C'est pourquoi maigrir, faire régime, c'est un bouleversement, une lutte incessante, avec toute notre sphère intime qu'on ne peut simplement faire taire à coup de tableaux caloriques!

Moi je vous le dis, c'est une grande aventure, difficile, héroique, longue et courageuse, qui mérite encouragements et soutien!