| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de veroniquedu30
aide blog-
3émes semaines booster :YES publié le 27/04/2009 à 22:04
COUCOU les filles ,de retour!!
Alorrrrrrrrrrrrs,pour commencer comment allez vous?
moi ça va ,hier jour de la pesée :-800gr
BOF pas terrible!je perds moins vite qu'au début ,je pense que c parce que maintenant je fais 1h de sport par jour ET OUI 1h DE SPORT,ça vous étonne ;moi aussi.
Mais je vais pas trop me démoraliser on verra la suite
Aujourd'hui grosse journée paperasses pour me renseigner sur l'éventuel démission aprés mon congés parental(caf et assédic)donc attente interminable mais accueil trés sympa .
Sinon le soleil est de retour ça fait du bien car la pluie ras le bol!!!!
je vais continuer booster encore 2semaines ,qu'en pensez-vous?donnez moi votre avis et vos conseils les filles j'en ai besoin
Allez je vais voir comment c passé votre week end,s'il y a eu des écarts,des tentations et lacher les coms
GROS BISOUS LES REGIMEUSES ET MOTIVATION
mon alimentation Petit-déjeuner : cafés Déjeuner : 2knacks(car panne de gaz)+2cracotte de kiri Goûter ou snack : cafés Dîner : 1steack haché grillé+200gr d'endives+1càs d'huile de colza+2cracottes kiri+125gr fromage blanc Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (5) commentairestags :régime
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bravo pour les 1 h de sport par jour,tu vas t'affiner!
pour le booster ,Cohen dit maxi 4 semaines,sinon trop de carences et prends des vit : vit c et magnésium...
et en phase universelle,ça descend quand même ,certes très lentement...mais ça descend !
bisous et courage à toi
et garde ton boulot,surtout ne démissionne pas,renseigne toi sur un licenciement...
Sandy
Te démoralise pas, c'est sur qu'avec le sport que tu fais (j'suis impressionnée d'ailleurs O_o) tu as du te muscler et donc du coup tu dois peser un poil plus lourd que si tu n'en faisais pas, mais l'important c'est l'aspect ! Puis 800gr c'est quand même bien !!
Par contre si tu continues encore 2 semaines tu devrais peut être prendre des vitamines pour compenser un peu la perte due à la suppression des fruits, enfin moi c'est ce que je fais mais bon. Perso je vais le continuer 2 semaines aussi, ce qui fera 3 semaines en tout, après je pense que c'est beaucoup car en effet ça fait quand même des carences..
Courage !
bonne continuation . Bisou
Pour ce qui est de poursuivre booster encore 2 semaines, c'est possible, mais normalement il faudrait complémenter en vitamines (comme le dit Cohen d'ailleurs, car pas de sucre = baisse de moral, attention). Moi j'ai arrêté assez vite car j'avais des compulsions sucrées terribles et j'étais hyper fatiguée, le moral moyen etc... j'ai repris sérieusement (hier) ma formule habituelle, qui marche très bien.
Enfin, concernant ton boulot... je comprends bien que tu n'aies pas envie de reprendre, mais par les temps qui courent, est-ce bien raisonnable ? à moins que tu n'aies un autre poste en vue ou que tu puisses te permettre de ne pas travailler pendant un moment.
Allez, bonne journée, bisous.
Et bien, je suis épatée par la lecture d'1h de sport quotidien!! je te félicite car c'est pas facile de garder le rythme et de se motiver.
Visiblement ça porte ses fruits, -800gr, c'est cool.
Garde ta motivation.
En ce qui concerne le booster, je ne sais pas en quoi cela consciste donc je ne peux te donner mon avis. Il faut savoir aussi faire confiance à son instinct, toi seule connait bien ton corps, et on ne peut donner les mêmes conseils pour tout le monde.
A bientôt