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Blog de veroniquedu30
aide blog-
c la catastrophe!!!!!j'ai craqué!!!!!aaaaaaaaaaaah publié le 09/05/2009 à 09:30
Coucou les filles,
Bon par ou commençer?
J'ai pas tenu mes promesses cette semaine.J'ai encore fait n'importe quoi!
Semaine pourtant bien commençée puis la débamdade.
Petits aperçu de la chute du niagara:
mon mari m'a ramené des superbes cerises ,bien noires et bien grosses donc j'en ai mangé 2fois (1vingtaine à peu prés);puis j'ai fais 1clafoutis (mangé 1part)
Hier ,invitée chez des amis:2apéros légers(un peu de malibu avec du coca pas light),des chips,lasagne de legumes(aubergines,courgettes,tomates;viandes hachées et morceaux de chipolatas+fromage de chévre mélangés avec de la créme fraiche)j'en ai pris 1part raisonnable.Pour faire passer tout ça on a marché 1bonne heure dans les alpilles(hé ça monte),
De retour,café et 1petit morceau de tarte aux pommes,on a repris la route car 1h30 de trajet,comme il était 21h15 on a été chercher un kéhbab,puis il me restait 1malheureux morceau de clafouti ,vous vous doutez bien ou il a finit.......GAGNée dans mon estomac!!!!!!!!!
ETce matin la véritée me saute à la g....e!!!!
+500 gr aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah
Je dois absolument me reprendre en mains,le soir c terrible l'envie de sucre est mortelle,je vais essayer de recommencer booster correctemenrt en mangeant à tout les repas pour limiter la faim le soir(ce matin j'ai déjeuné miracle!)
Bon les filles,je suis démoralisée mais j'avais qu'à pas craquer!!!!!
je vais voir vos blogs,bon week end et gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : cafés+2cracottes +1tr de jambon Déjeuner : 2oeufs durs +carootes rapées Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentairestags :régime
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j'espère que ça va mieux pour toi
ne baisse pas les bras
je pense bien fort à toi
bon week end
bisous
Sandy
bisous et courage à toi
Sandy
les cerises, j'ai le droit de les manger au gouter avec 30g de choc noir. le kebab, j'ai le droit à midi
le soir, c'est poisson, légume
matin : fromage, beurre pain et café
si ça t'intéresse, va voir sur le forum, c'est comme ça que je l'ai découvert
bisous et bonne soirée
allez du calme et rebooste toi . Bisou
ben ne paniques pas,oublie ce craquage et repars de plus belle ,
en mangeant équilibré et à chaque repas sans trop se priver!
bisous et courage
pour moi,rien de tel qu'un bon week end pour se ressourcer et décompresser!
ça fait vraiment du bien
Sandy
Moi les lendemains de journée craquages comme ça, j'ai facile 2kg de + sur la balance, puis ça redescend très vite (en fait je pense qu'on doit aussi pas mal faire de rétention d'eau après ce genre d'écarts, donc ça pèse...).
Bon courage, te démoralise pas ! (et en effet manger à tous les repas c'est quand même mieux...;))
Bise bon week end
PS: pour les envies de sucré personnellement j'ai toujours de la grenadine 0% (aux édulcorants) et du coca light dans mon frigo, je m'en bois un verre à l'heure du gouter (car le gouter me manque trop !) et un le soir devant le film (pareil, moment où l'envie de grignoter est hyper forte) et ça aide beaucoup !
Bref j'arrête de blablater, bise !