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Blog de veronique97160

aide blog

  		• bonne journée
    publié le 14/05/2013 à 20:59

    il faut que j'arrive a me remettre au sport c'est important

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais, Fraise, fraîche, Café noir, non sucré, Biscotte complète ou riche en fibres, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en omé
    Déjeuner : Carotte, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Salade de fruits frais
    Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe
    Dîner : Carotte, crue, Salade de fruits frais, Courgette, pulpe et peau, crue, Jambon cuit supérieur, DD
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 889 kcal
    (0) commentaires

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