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Bonjour !
Blog de veronique26
aide blog-
Mais...??? publié le 14/08/2015 à 10:34
Mais....?? c'est quoi l'histoire...?? Pourquoi mon article du 12 août est sorti en double...?
Bon, promis , c'était pas fait exprès pour être sûre que vous le lisiez plutôt deux fois qu'une...!!
Les filles , un mini défi, parce que je n'arrive pas à m'y remettre ( dès que je me sens obligée, j'ai du mal, si j'attaque un truc qu'après je ne tiens pas je suis rongée par la mauvaise conscience et au bout d'un moment j'arrête...!! ) Alors mini défi squats à partir de lundi, commencer à 25 sqats d'affilée, et terminer la semaine à 100, juste pour se dire qu'on peut le faire, et on écrit chaque jour si on en a fait et combien...? C'est-y que ça vous parle ou pas du tout..??
En tous cas , je vais tout faire pour m'y tenir...!!
(6) commentaires
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Et je suis passée à 10 de chaque ...
A demain !
Voilà ! C'est fait !
17/08 = Jour 1 = 3 x 9 squats et idem pour les bras ...
Je suis un peu rouillée ... Ça tire .. donc c'est efficace !
Bises
Par contre, je n'arriverai pas à 100 ... :-)) ... et je rajoute de travailler mes bras ....Ce ne sera pas du luxe !
Et ne "t'oblige" pas ...C'est moche, une "obligation" ... C'est rébarbatif ... et on en a assez comme ça dans la vie de tous les jours !
Fais des petites choses qui te plaisent ... Considère-les comme une autre manière de prendre soin de toi ...
Non pas courir pour mincir ... mais courir pour la beauté du paysage, pour respirer à pleins poumons, pour sentir le vent sur ta figure, pour la découverte de nouveaux chemins ... par exemple ...
Au début, un peu de quelque chose ... et tu fais juste ce "peu" le temps nécessaire à ce qu'il soit intégré à ta vie quotidienne ... et ensuite, un autre "peu" ... et ainsi de suite ...
Bises
Merci les copinettes..!
Cercle positif, ça te donnera envie de poursuivre !