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Accueil   >  espaces  >  veroflo  >  Mardi 19 août 2008

Blog de veroflo

aide blog

  		• Mardi 19 août 2008
    publié le 21/08/2008 à 15:41

    Reprise du travail aujourd'hui. Il faut se réhabituer au rythme.

    J'ai trop peu mangé ce midi, j'ai eu très faim à 16H.
    Je me suis endormie en écoutant les MP3.

    Enregistrements audios (nombre d'écoutes) : 3

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 orange, 1 café + lait écrémé + 3 sucrettes, 2 petits pains multicéréales + beurre 10 %
    Déjeuner : 2 tranches de jambon de poulet fumé + dés de tomate + concombre + poivrons rouges jaunes et verts, 1 yaourt soja vanille maison, 1 tisane
    Goûter ou snack : 1 petit pain campagne, 1 pomme, 1 fromage blanc 0%, 1 tisane
    Dîner : 1 escalope de dinde + oignons + champignons + 1cc d'ho, wok de carottes, courgettes, aubergines, poivron + purée de tomate, 1 yaourt sooja vanille maison, 1 tisane
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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