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Accueil   >  espaces  >  veroflo  >  lundi 11 août 2008

Blog de veroflo

aide blog

  		• lundi 11 août 2008
    publié le 17/08/2008 à 14:47

    La faim est contrôlable si je mange vraiment à l'heure du repas.

    Je ne sais pas si c'est le changement d'alimentation mais j'ai l'impression que c'est plus facile de faire du vélo. Les muscles ont plus de puissance.
    Sport : vélo jusque chez Annie (15 kms) et ping-pong

    Enregistrements audios (nombre d'écoutes) : 4

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 crêpe, café + 100 ml lait écrémé, 1 pomme
    Déjeuner : 1 escalope de dinde, salade + tomate + concombre + vinaigrette allégée, 1 yaourt soja vanille maison, 1 tisane
    Goûter ou snack : 1 gerlinéa vanille (203 cal), 1 pomme, 1 tisane
    Dîner : tofu + courgettes + carottes + oignons + champignons + poivrons verts, 1 tranche de jambon de poulet, 1 yaourt soja vanille maison
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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