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Blog de vero86

aide blog

  • tranquille !!!
    publié le 24/09/2007 à 20:08

    Aujourd'hui journée tranquille au boulôt. ça n'a pas éte trop violent , j'aurai préféré rester a la maison, mais bon il faut bien aller bosser.
    Par contre ce soir 1h30 de sport et bien je me suis défoullée. J esuis fatiguée ce soir, mais c'est de la bonne fatigue.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 Yaourts nature / céréales/1 kiwi/2 figues 1 bol de thé
    Déjeuner : crudités diverses/1 banane/ 1 yaourt
    Goûter ou snack : 1 banane
    Dîner : courgette/ tomate/brocolis/1 tranche de janbon blanc
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • chpoupounette2 
    publié le 25/09/2007 à 09:59
    bravo!!!!! et courage, bisous sandrine
  • frasy 
    publié le 24/09/2007 à 20:52
    bon et bien j'ai fait comme toi 1h de gym ce soir ca m'a etait un peu dur car ca faisait un ptit moment que j'en avait pas fait je te redirai ca demain si mes muscles vont bien !!!! allez bonne soirée bisous .

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