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Bonjour !
Blog de vero86
aide blog-
lendemain de sport publié le 11/09/2007 à 09:52
Et bien pour le moment je n'ai pas trop de courbatures, mais attendont demain car c'est toujours 48 h aprés l'effort que c'est le pire. Mon corps me rappel quand même les effort que j'ai fait hier.
Par contre ça a étè un peu dure la reprise. La 1/2 heure d'abdo ma parue interminable quant au step au bout 1/2 de cour je ne sentais plus mes gambes, mais j'ai quand même tenue l'heure entiére sans trop m'arréter. ça ira mieux la semaine prochaine enfin je l'espére.
Au niveau du moral tout va toujours bien, je pense me peser demain matin pour voir si j'ai perdu un peut de poids (en tout cas je l'espére vivement).
Tout compte fait je ne sait pas si je vais me peser demain vu que j'ai fait quelques exes ce midi. Eh oui j'avais du monde à manger et je ne leur ai pas dit que j'étais au régime (mais j'ai quand même limité mes portions).Donc on verra mon état d'ésprit de demain matin.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 yaourts nature/1 poire/1 bol de thé Déjeuner : 2 cuilléres de taboulet/ moules/courgette/1 part de fromage/glace Goûter ou snack : 1 thé Dîner : betteraves/poisson/purée pomme de terre courgette maison (sans matiere grasse) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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frasy publié le 11/09/2007 à 10:15dur dur les abdos !!! la reprise est toujours dur car le corps est plus habituer mais comme tu dis la semaine prochaine ca irra mieux! moi j'irrai a la piscine pas avent jeudi car entre le boulot et les enfants c'est pas evident ! j'attend le resustat de ta balance demain verdict!!!!!! allez bisous a plus bonne journée .
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