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ça y est
publié le 27/08/2007 à 17:47 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 yaourts nature/ 1 bol de the |
Déjeuner : | crudités(tomates concombre carrote choux betteraves) 1 oeufs 1 pomme 1 yaourt nature |
Goûter ou snack : | 1 bannane/ 1 cannette de perrier |
Dîner : | poisson tomate concombre champignon 1pomme |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
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danny
publié le 28/08/2007 à 21:18
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Je suis tout à fait d'accord avec Spyker, pour que ton régime marche il ne faut pas être frustrée ! Si tu as faim tu dois manger plus ! Il faut seulement faire attention à ce que tu manges et éviter les cochoneries ! |
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Spyker
publié le 27/08/2007 à 19:42
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Salut courage tu vas y arriver, tu devrais peut être manger un peu plus le matin, ça t'éviterais les fringales dans la journées....je sais que perso quand je déjeune pas le matin ou pas assez c'est dur l'aprés midi.... |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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