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Blog de vero78180

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  		• mardi 22/10
    publié le 23/10/2013 à 07:15

    suite

    66kg ce matin

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Café décaféiné, non sucré, Brioche, préemballée
    Déjeuner : Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Surimi, bâtonnets, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Amande
    Dîner : Steak haché 10% MG, cuit, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1127 kcal
    (1) commentaires


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  • vero78180 
    publié le 23/10/2013 à 07:16
    a suivre

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