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Blog de verdo
aide blog-
Il faut vraiment que je me motive!!! publié le 16/03/2009 à 14:29
Oupss!!!Ce matin ma copine la balance n'a pas été très gentille avec moi!!Et oui ça faisait longtemps que je ne m'étais pas pesée alors surprise!!!Je suis remontée à 76 kgs!!!Mais c'est pas grave!!!Je vais me reprendre en main!!!
J'essaye de manger comme d'habitude mais en plus petite quantité!!Je coupe mon assiette en deux : à gauche, une viande maigre.Puis je recoupe la droite en deux : en haut des légumes et en bas des féculents comme les pates ou le riz.J'évite les pommes de terre et je fais griller toutes mes viandes pour éviter de mettre de la matiere grasse!!
Pour l'instant ça va.Et j'adore les grillades alors tout va bien!!Déja -1kg en 4 jours.J'espere que je vais tenir assez longtemps!!Je voudrais perdre au moins 12 kg pour le mois de septembre!!Donc voila!!motivée et ça a l'air de marcher pour moi!!!La suite au prochain numéro!!
(1) commentaires
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c'est bien 1 kilo en 4 jours et bien continue comme ça en plus tu as raison les grillades sont supers bonnes.
Je te fais de gros bisous et très bonne journée