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Bonjour !
Blog de verdo
aide blog-
ça fait du bien!!! publié le 29/01/2009 à 11:44
Coucou les filles!!!
Alors j'ai fait des betises hier soir!! Tout compte fait j'ai pas mangé mon escalope avec des legumes!! Mon chéri a voulu allé au mcdo et j'ai craqué!!!
J'ai mangé un raclette avec 1 frite moyenne et 1 coca light!!!Mais je le ferai plus, j'ai trop culpabilisé en rentrant!!
Alors je me suis mise devant la télé avec mon stepper et j'ai essayé d'eliminer 1/10e de ce que j'ai mangé!!
Résultat:30 min de stepper
1437 marches
201 cal brulées
c'est pas enorme mais c deja mieux que rien!!!Je suis allée voir les recettes du site, c super! Donc je vais faire comme toi tropchoco!!Je pense que je vais les adapter a mes gouts mais c une bonne base c vrai!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café+ 1 sucre Déjeuner : escalope de jambon+pommes duchesses+concombre+haricots verts Goûter ou snack : 1 café Dîner : 1 escalope de dinde+ tomates+ salade Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Bon il faut que je pense à rentrer mon article du jour, moi
Allez ca traine, mdr
Bisous et tkt pour le Mc Do!!!!!
Tu vas te rattraper !!! Bises