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Bonjour !
Blog de vercors
aide blog-
journée dans Grenoble!!! publié le 24/09/2011 à 05:11
repas à Ikéa, crudités sur tranche de pain de mie complet; crevettes et 1/2 oeuf
une part de gâteau au chocolat+café
le soir, fatiguée, je mange sur le pouce, 2 traznches de pain complet avec du fromage+1yaourt soja+1compote pom-poire!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé à teneur garantie en vitamines, UHT, Tartine craquante, extrudée et grillée, Fruit (aliment moyen) Déjeuner : Pain de mie, Oeuf dur, Crevette, cuite, Légume cuit (aliment moyen), Sauce vinaigrette, Pâtisserie (aliment moyen) Goûter ou snack : Pâtisserie (aliment moyen) Dîner : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1388 kcal (2) commentaires
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alors après avoir pris des forces avec un frugal repas, j'ai silloné les allées dans tous les sens, et j'ai trouvé!!!
je ne pouvais pas demander, je n'avais pas la référence!
oui, je pense avoir bien éliminé, car après les différents repas sucrés que j'ai fait depuis dimanche dernier, j'ai maigri!!!!!!!!!!!!!
je n'y croyais pas, j'ai hésité sur la balance!!!
bises
Bisous,