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Blog de ventdautomne
aide blog-
vegetables!!! publié le 12/08/2008 à 11:13
hello!bon pour le nutella si je tiens 10 jours je m'offre un petit plaisir non alimentaire!!!! J1
J'ai ajouté un biscuit Taillefine plus le fruit au goûter car ça faisait trop rude d'un coup et j'ai eu peur de craquer ,avec un bon thé (en ce moment ici c'est du temps d'automne!!!),ça devrait aller....
Le vélo d'appart: je fais ,cette semaine ,15 min 1 jour je passe tranquillos à la vitese sup ,un jour je m'oblige à faire du 20 Km/H...
Pour entrer dans le programme légumes de la semaine je vais veiller à cuisiner ,prévoir un légume minimum à chaque fois que c'est moi qui prépare le repas...Histoire de prendre un bon réflexe....
je suis encore en congé ,j'ai le temps donc j'en profite pour m'occuper de moi surtout que question santé et forme ça boume ,je ne suis pas fatiguée...
mais j'y vais tout doux ,je n'ai pas de souci hormis esthétique lié à mon poids donc visons surtout l'équilibre de ma silhouette.(0) commentaires
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