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Bonjour !
Blog de ventdautomne
aide blog-
attention ,vacances en famille en vue!!!! publié le 09/07/2009 à 15:52
OK ,j'ai perdu 3.6 kgs et dépassé mes objectifs....
maintenant ,je veux perdre 1.5 kg au moins avant la rentrée...
je vais faire plus d'exercice physique :45 min par jour....
Attention à bien gérer les tentations des vacances avec mon mari et mes enfants...Tentant de se laisser aller sur les spécialités du coin...
Donc autorisées mais modérément et compensées....
Pique-nique:boycottons les chips et préférons le jambon à la charcuterie....des pâtisseries que si c'est du coin et compenser!!!!Préférer un sorbet fruit à une ice-cream...Des viandes ,mollo sur la charcuterie .Laissons mon mari se goinfrer seul de cochonneries apéritives...Et alcool ,idem ,goûter modérément just du coin!!!
Bonnes vacances!!
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