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compteur de calories
publié le 19/10/2011 à 17:18 |
un petit plaisir à 17h avec la visite d'une amie!!!
J'ai équilibré avec le soir pas de féculent!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Pamplemousse (pomélo), pur jus, Beurre allégé (aliment moyen) |
Déjeuner : | Carotte, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Haricot vert |
Goûter ou snack : | Biscuit sec aux œufs à la cuillère (cuiller) ou Boudoir, Thé infusé, non sucré |
Dîner : | Bouillon de volaille, déshydraté reconstitué, Courgette, pulpe et peau, cuite, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Pomme, |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1030 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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