En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Journée très sport
publié le 29/04/2010 à 03:01 |
Coucou les aminautes,
Comment allez vous ? Moi, super, motivée comme jamais.
Hier, je suis partie avec ma copinaute et son mari à Pointe à Pitre, je leur ai fait une petite visite guidée de la ville : parcours sportif à l'entrée de la ville, traversée de la rue Fribaud (la plus annimée), marché aux épices (ils ont fait quelques achats, surtout de la vanille), marché au fruits (ils ont acheté des maracujas et des abricots pays), visite de la darse, place de la Victoire (arrivée de la route du rhum en novembre prochain), marché aux fleurs (elle adore les fleurs ma copinaute). Retour à midi, un bon verre d'eau à la maison car il faisait très chaud. J'en ai profité pour faire un peu de tri dans mon armoire, elle est repartie avec un maillot de bain et deux pantacourt, la taille 52 c'est belle et bien fini pour moi.
L'après midi, comme d'habitude marche avec mon ami, nous avons encore bien sué.
Ce matin, je me suis réveillée de bonne humeur. Le soleil était au rendez vous, la chaleur aussi. Ma voisine était en repos, je lui ai donc téléphoné et nous avons décidé d'aller à la mer. Elle a attaqué la chrono aussi, elle s'est mise à la marche le soir aussi et un peu de natation n'était pas de refus. Nous avons bien nagé, aquagym, à deux c'est super entraînant, purée j'avais mal dans les jambes et dans les bras. Elle m'a dit qu'on était super bien dans l'eau, nous sommes donc repartie pour nager et là.... mistère et boule de gomme, deux énormes vagues nous sont arrivées dessus, alors que la mer était calme. La première nous avons pu l'éviter en sautant en l'air mais la deuxième a eu raison de nous, nous avons toutes les deux bu une bonne tasse. Du coup, nous sommes sorties de l'eau et affalées sur nos fauteuils de plage (hé oui, je suis équipée). Une petite causette bien sympa pendant que nous sèchions et retour à la maison. C'était très agréable car la plage était pour nous toute seule. J'ai pris une photo que je mettrai demain.
Ce soir, marche obligatoire, sous un soleil de plomb, il faut souffrir pour être belle, c'est ce que maman me répètait en me peignant. Nous avons fait encore un super bon parcours, mais avec ce chaud, je n'en pouvais plus à l'arrivée.
La chaleur aidant, j'ai bu un paquet d'eau dans la journée ou peut être que c'est l'eau salée qui m'a donné autant soif !!!
En photo, Martine ma copinaute avec une vendeuse de fruits.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 50 gr de cantal, 50 gr de munster, 20 gr de beurre, 70 gr de pain, 1 thé |
Déjeuner : | escalope de dinde, 2 bananes poteaux, 1 thé |
Goûter ou snack : | 30 gr de chocolat noir aux pistaches, 3 maracujas, 1 mangue, 1 infusion |
Dîner : | ouassous, haricots verts, 1 infusion |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Et puis tout remettre en état, tout mener de front me demandent beaucoup d'énergie, de temps... et ma puce grandit, donc me demande plus lorsque sa mère travaille...
la marche quotidienne matinale se fait toujours lorsqu'il ne pleut pas car avoir les pieds dans l'eau n'est guère encourageant surtout à cinq heures du matin.... fais le compte, qui dit réveil matinal dit aussi coucher plus tôt et mes journées n'étant pas moins bien remplies, je suis hs et peu disposée à me rendre sur les réseaux sociaux...voilà en gros mon problème.
je me suis inscrite au programme mental slim mais comme j'avais envoyé un chèque non parti de l'ile à cause des non départs d'avion (chez nous cela a été une catastrophe, plus de deux semaines de retard), bref, je ne commence que ce lundi 3 mai avec M. GURRET.
Déjà me préparer mentalement, nous verrons bien...
je te fais de bien grosses bises et bravo pour ton article intéressant comme à l'accoutumée. A bientôt . Ton amie Sylviane
Super journée avec ta copinaute ! Cette marchande , je la connais bien !! Elle accepte les photos uniquement si on achète ses fruits !! Elle est vraiment spéciale !! Elle l'avait franchement dit à mes beaux parents sur un ton très sérieux !! Moi ça m'avait amusé !! lol !!!
Pas bcp de sport pour moi cette semaine car trop surbookée au boulot ! Il va falloir me rattraper la semaine prochaine !!
bon week end ma belle
Avec des vagues comme ça grosses, ce ne serait pas pour moi qui ai peur de l'eau. Superbe la vendeuse de fruits. En tout cas, ton blog c'est le dépaysement, tu nous gâtes tous les jours avec tes photos. Pour un petit moment on se croit en vacances.
Je te souhaite une bonne pesée et un bon week end. Gros bisous. Claudine
cette vendeuse de fruits est incontournable à pointe-à-pitre ! haute en couleurs et ayant du bagoût, les touristes la photographient immanquablement !!! elle fait son commerce aussi !!! ma convocation c'est pour bientôt normalement ! je dois les rappeler dans deux trois jours ! j'irai la récupérer sur place ! la poste fonction tjs de manière aléatoire ! une journée très sympa que vous avez passez là ! voilà, je file prendre mon petit-déj, bises !!!
tes récits font envie, hum aquagym en pleine mer, ça fait rêver! je vais voir pour me motiver pour l'aquagym ce soir mais à la piscine pour moi
bisous
Super de voir que tu es motivée pour le defi de la semaine prochaine :)
Je suis en train de voir le moyen le plus efficace pour compter les points tous les jours :)
en attendant... j ai un petit sondage pour toi