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week end fini
publié le 05/07/2010 à 04:22 |
Coucou mes amies,
Hier, j'ai passé ma journée à déménager mon amie d'enfance, ouverture du container. Pas de casse. Mon mari avait un concours blanc hier matin, du coup deux bons bras en moins. J'ai emmené mes fils avec moi, 22 et 19 ans, ils ont bien bossé, même extrémement bien, la raison : avoir terminé pour 10 h, heure de démarage du match... A 10 h, il ne restait que les gros meubles. Je suis allée chercher à 11 h des gros bras, la scierie où je travaillais l'an dernier ferme à cette heure, j'ai sollicité la gentillesse de 4 personnes pd 1 h. A midi, tout était dans la maison. Nous avons pris vite fait un repas chez moi et retour pour commencé à vider les cartons. Le plus gros étant fait à 16 h, je les ai abandonné pour aller faire mes deux heures de marches. Autant vous dire que hier soir, je n'ai pas eu besoin que l'on me berce, je n'ai même pas eu le courage de venir poster.
Ce matin, je me suis réveillée à 8 h. J'ai attaqué de suite après mon petit dèj, une panière de repassage. Ensuite, je suis allée faire quelques courses chez mon amie, pas mal de bla, bla, bla. Nous avons pris un repas rapide et je suis partie avec mon mari pour une belle randonnée. La vache !!!! La rando a duré 4 h avec de grosses dénivelée, une chaleur épouvantable. Ca a vraiment été physique surtout pour mon mari qui avait grand mal à me suivre. Comme dirait l'autre, après l'effort, le réconfort, nous nous sommes octroyés un bon bain de mer, ça nous a fait un bien fou à nos muscles bien endoloris. Mon mari avait des crampes qui commençaient à arriver.
En photo, la jolie plage au sable noir où nous nous sommes baignés.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 100 gr de camembert de brebis, 20 gr de beurre, 70 gr de pain, 1 thé |
Déjeuner : | poulet grillé, petits pois, 1 thé |
Goûter ou snack : | 4 maracujas, 1 mangue, 30 gr de chocolat noir aux amandes, 1 infusion |
Dîner : | jambon blanc, salade de tomate, 1 infusion |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Quelle chaleur aujourd'hui !! Merci pour ton message sur mon blog !
Tu sais , je continuerai ma marche et la chrono , je rajouterai une portion de produit laitier et une portion de fruits à 17h ! J'espère ainsi éviter les carences et bien nourrir ma petite crevette !
Sinon j'espère que tout se passe bien pour Corine et Régis ?? Tu leur passeras le bonjour de ma part .
Biz à toi
bisous
Au fait: à propos du sorbet : dans mon programme chrono il est bien dit que l'on peut remplacer au gouter les fruits par 3 boules de sorbet aux fruits.
Allez je vais profiter à fond de cette belle journée qui s'annonce avant de reprendre le boulot demain.
Gros gros bisous à la terre entière ! ! !
ici il fait moins chaud
on abbat plus de boulot com ça
lundi...moi départ en bretagne avec ma tata
très belles ballades de prévues.....
on sera à coté de rennes..
pointe du raz...prévu au programme
bisou
à cette allure-là, t'auras vite fait de brûler les calories acquises en métropole et même plus ! ce que tu peux être active dis moi !!!! je te souhaite une bonne semaine !!! bises
Bonne semaine ma fleur des Iles, tu me manques beaucoup...
BIZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzz