En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
jeudi
publié le 06/11/2009 à 03:12 |
Coucou les copines,
Ce matin, j'ai décidé d'en faire un peu plus et j'ai donc commencé la journée par 50 pompes verticales. Je n'en avais jamais fais mais en lisant le blog de Nanase, j'ai pensé qu'il fallait que j'essayes. Hé bien ça parrait super facile mais pas tant que ça quand on le fait; J'avais mal dans les bras à la fin. Je recommence demain et peut être qu'au bout de quelques jours j'arriverai à en faire 100. J'ai fait une bonne marche ce soir, toute seule mais je ne me suis pas démontée pour autant, tournoi oblige...
Il a fait bien beau aujourd'hui malgré le passage de quelques nuages en fin de journée, un peu menaçants certe mais ils n'ont fait que de menacer avant de continer leur route. La météo annonce une nette amélioration sur les petites Antilles donc nous allons pouvoir en profiter et faire une bonne baignade dimanche.
Mon fils a repris le chemin du lycée ce matin. Je l'ai à peine entrevu ce soir car je partais à la répétition de musique, la dernière avant la sortie de mercredi pour la comémoration du 11 novembre.
J'ai reçu un mail qui m'a fait super plaisir, ma cousine qui est hotesse de l'air sera en escale de 48 h le 7 décembre et comme c'est un vol couple son chéri sera là aussi. Je vais pouvoir bien profiter d'eux.
Je vous offre une coupe de fruits : mangues, pommes liannes, caramboles, photo prise en août (la saison des mangues est malheureusement terminé, par contre les deux autres fruits j'en ai plein le jardin en ce moment).
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 80 gr de fromage à tartiner de chèvre, 20 gr de beurre, 70 gr de pain, 1 thé |
Déjeuner : | omelette, gratin de bananes vertes, 1 thé |
Goûter ou snack : | 30 gr de chocolat noir, 1 pomme, 2 maracujas, 1 infusion |
Dîner : | rien car pas faim |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
c vrai que les pompes verticales c pas évident, j'ai mis du temps avant de pouvoir passer à 100, et pis comme j'ai laissé tomber il a fallu reprendre de zéro grrr ça m'apprendra
allez bonne jouréne et je suis impatiente pour la pesée de demain, je suis sûre que ça va le faire pour toi! 400 gr et hop!
bisous