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Jour de pesée
publié le 07/11/2009 à 04:13 |
Coucou les aminautes,
Hé oui, trop contente, j'ai fait la paix avec ma balance, du moins jusqu'à vendredi prochain. Une belle perte, j'espère que ça va aider mon équipe pour le tournoi. La journée commençait bien, de plus que le soleil était de la partie.
Donc de bonne humeur, j'en ai profité pour faire dans la foulée mes 50 pompes verticales. J'ai trouvé que ça allait mieux qu'hier. J'ai aussi fait une bonne marche ce soir, seule mais remontée comme j'étais, je volais au milieu de la canne. A la fin du parcours, je me suis tout de même pris une averse, pas grâve, les belles plantes ça s'arrose !!!
Ce matin, après une corbeille de linge repassé, une bonne douche, me voilà partie remplir le réfrigérateur. La corvée de course, moi qui ai horreur des magasins, autant vous dire que c'est la pire corvée de la semaine, je me dépêche en 5/7 de remplir un cadie et vite rentrer dans ma campagne.
Ce soir, nous étions invité au restaurant avec mon mari, j'ai sorti un joker mais je suis restée très raisonnable, j'ai juste rajouté une glace et un jet 27 en digestif, à l'apéritif je me suis contentée d'un perrier citron. Mon mari était très content de pouvoir ainsi me confier le volant et lui de son coté boire comme il le souhaitait.
Mon objectif pour la semaine à venir : passer en dessous des 20 kg perdu, j'en suis à 300 gr donc c'est plus que jouable. J'espère seulement que la météo me permettra de faire mes 2 h de marches tous les jours. Je vais aussi augmenter les pompes verticales le matin, demain on va dire 60.
Comme vous aimez bien les photos de plage, je vous mets la plage du Moule. L'année prochaine à cette époque, je vous mettrez en photo l'arrivée de la route du rhum, j'espère que j'aurai perdu tous mes kg mais je resterai pour encourager celles qui ne seront pas au bout.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 100 gr de fromage hollandais, 20 gr de beurre, 70 gr de pain, 1 th |
Déjeuner : | 2 steacks hachés, gratin de banane verte, 1 thé |
Goûter ou snack : | 30 gr de chocolat noir, ananas, 1 infusion |
Dîner : | soupe antillaise, glace, digestif |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Roulement de tambour pour toi ma belle !! un grand bravo ! Tu as changé de dizaine , ça fait un bien fou au moral ! T'es la meilleure!!
Ton objectif de -20kgs sera atteint à la fin du mois !
gros bisous
bon weekend!
bisous
Tu peux largement passer au dessus des -20!!! J'en suis sur!!!...Pfiiou dire que si j'avais ta pêche et donc que j'étais à -20 ce serait finiiii pour moi^^....Enfin bon, c'est pas la mort! Je me sens bien je crois que c'est ça le principal^^
Bon week end bisous