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Vendredi jour de pesée
publié le 27/06/2009 à 03:19 |
Coucou les filles,
Bon, dracula a été encore sympa aujourd'hui. Je suis doublement contente car d'une part je continue à perdre du poids avec un programme qui me convient parfaitement et ce matin, la balance m'affichait un poids à deux chiffres. Quoi qu'il arrive je ne veux plus jamais repasser de l'autre coté. J'espère atteindre une perte de 10 kg la semaine prochaine, comme cela j'aurai fait le tiers du parcours. Je me suis donnée un premier objectif à -30 kg mais je ne serai pas pour autant au poids idéal mais je serai au moins avec un IMC correcte.
Je continue de courrir entre mon boulot et les heures de marches le soir, pas évident de concillier les deux et tout ce qui doit être fait à la maison. Je pense qu'en juillet, je vais faire un break, mon compagnon de marche va m'abandonner pour environ un mois, moi de mon coté j'ai ma meilleure amie d'enfance qui arrive début juillet. Je n'arrive pas à tous gérer en ce moment, alors avec mon amie, son mari et les enfants je ne vous dis pas. J'espère que je continuerai à perdre du poids même sans la marche. Je termine mon travail le 22 juillet, après je ferai de la marche avec mes amis ou de la natation car je les accompagnerai au fil de leur visite, le parc nationnal est couvert de GR.
Je vais profiter à fond de mon week end, bon pas demain matin car il va falloir commencer par remplir le réfrigérateur. Le week end dernier ayant été affreux, je me suis jurée de ne pas recommencer avec celui là, donc j'ai fait venir une femme de ménage ce matin, comme cela le ménage est déjà fini, juste à entretenir. Il faut dire qu'hier, on a rebrulé de la canne autour de chez moi, une horreur, ce matin tout était noir de chez noir.
Une photo d'une cascade, il y en a une multitude en Guadeloupe, l'ile est surnommée l'ile aux belles eaux, vous comprenez pourquoi maintenant. Et quel bonheur de se baigner au pied de ces chutes.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 100 gr de fromage de chèvre, 20 gr de beurre, 70 de pain, 1 thé |
Déjeuner : | 1,5 cote de porc, haricots en grains, 1 thé |
Goûter ou snack : | 1 avocat au sucre (le premier de la saison), 1 pomme, 1 infusion |
Dîner : | 1 filet de poisson, carottes |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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encore bravo et grosbisous
fred