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jour de pesée !!!!
publié le 11/07/2009 à 03:31 |
Coucou les filles,
Je me suis pesée ce matin et malgré que je marche moins, j'ai tout de même perdu 900 gr, je suis très contente. Si je continue ainsi mon objectif pourra être atteinds.
Il a bien plu ce matin mais cet après midi le soleil est revenu et la chaleur avec. Cet après midi a été cool au boulot, ma patrone n'avait pas envie de bosser, du coup elle a passé son temps de travail dans mon bureau à discuter et fumer.
En sortant, j'ai chaussé les baskettes et avec mon amie et son mari nous sommes allés marcher, je leur ai fait découvrir mon parcours, ils l'ont trouvé fort joli. Nous avons marché d'une façon plus cool que d'habitude mais les km ont été fait quand même.
En rentrant, chrono oblige, nous nous sommes offert un petit gouter à base de mangues de mon jardin et du chocolat. J'aime la chrono vous pouvez pas imaginer à quel point ! J'ai servi une bière à mon pot mais moi je suis restée avec une infusion comme d'hab.
Ils viennent de repartir, je vais aller les rejoindre demain après midi à la plage, j'adore nager avec son mari, il m'emmène au large et j'espère voir des tortues comme l'an passé. En ce moment, c'est la période de la ponte et elles s'approchent des plages pour venir la nuit enfouir leurs oeufs sur le sable.
Vous n'aurez probablement pas d'article demain car de bonne heure je fais mes courses, remplir le réfrigérateur et boissons pour la soirée de lundi. Va falloir ne rien oublier, s'aurait été mieux avec une liste mais je n'ai pas eu le temps. Après le repas, je saute dans le maillot de bain, je prends masque et tubat et je file me baigner. Retour avec toute la clique, apéro et repas, je vais inviter quelques voisins. Je ne vais pas m'ennuyer.
En photo, toujours des fleurs de mon jardin, mini flamboyants ou orgueuil de chine, j'en ai de trois couleur, voici la première.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 100 gr de fromage de chèvre, 20 gr de beurre, 70 gr de pain, 1 thé |
Déjeuner : | escalope de dinde, 1 banane légume, 1 thé |
Goûter ou snack : | 30 gr de chocolat, 1 mangue julie, 1 infusion |
Dîner : | Saumon fumé, Chou fleur à la béchamel, 1 infusion |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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profite bien de tes amis
gros bisous
Bonne soirée en perspective d'après ce que j'ai lu.
Amuse-toi bien.
Bisous.
ben je vois ters repas...
c'est pareil que ww....
donc tu vois juste modifier son almimentation et hop
là jsuis chez ma copine GPS jme suis levée de bonne heure com d'hab
félicitations et bonne continuation pour tesk gs en moins
gros bisou
Tu vois tu as perdu même si tu marches moins en ce moment.
Rien de tel que l'exercice de toute façon.
Bon week-end avec tes amis.
Gros bisous.