Coucou,

Je ne croyais plus pouvoir l'écrire que je rentre de la plage car ça fait au moins un mois et demi que je n'y suis pas allée, où il pleut où une invitation, mais aujourd'hui j'ai profité. Petite baignade, l'eau était très bonne, elle a bien chauffé depuis la dernière fois, je pense qu'elle doit être à environ 28 °, c'est la température que donne météo France.

Toujours accro à la chrononutrition, je me demande maintenant pourquoi je ne me suis pas penché la dessus plus tôt. Il y a un an quand je me suis inscrite sur ce site j'ai commencé à lire des témoignages sans y prêter attention. Bon comme dirait l'autre, mieux vaut tard que jamais. Concernant les questions qui me sont posées, je ne pèse pas mes aliments, dans le livre il le déconseille. Je mange 100 gr de fromage le matin, si le fromage fait 250 gr, je le coupe en deux et j'enlève une tranchette, idem le lendemain et voilà je me dis que les deux tranchettes font 50 gr, c'est à peu près. De toute façon si l'on doit avoir une longue matinée ou si l'on a faim, nous avons droit de rajouter du fromage, pas du pain par contre. Pour les frittes 25 cl c'est écrit aussi dans le livre de faire 4 bonnes cuillères à soupe. Par contre, je ne vous ai jamais précisé que la quantité dépendait de notre taille, les quantités que je mange sont pour une personne mesurant 1,70 m. Si vous avez d'autres questions, je suis là, il suffit de siffler et j'accours.

En ce moment, il est 18h30, je n'ai pas faim, le gouter ne doit être pris que lorsqu'on a faim, donc j'attends mais comme il sera trop tard après pour prendre le repas du soir et bien je n'en ferai pas, celui ci étant facultatif. Ca me parait tellement bizard de ne pas avoir faim, moi qui avais l'estomac en permanence dans les talons, je ne me reconnais plus. Je comprends mieux les phrases du livre avec les aliments lourds et lègers. Ceux qui tiennent au ventre et les autres. Je fais mes courses avec un cadi au 3/4 plein alors qu'il y a 15 jours encore, il me fallait des ridelles et souvent je faisais même en deux fois, un cadi avec les boissons et un pour le solide. Bon la note n'a pas changé par contre car la viande, les fromages et le poisson ne sont pas donnés par ici. Les fruits je mange ceux du jardin et idem pour les légumes.

Demain, je vais tâcher de faire le tour avec mon apareil photo car depuis la dernière fois ce sont d'autres fleurs, d'autres fruits, d'autres légumes.