Coucou,

Premier jour de chrononutrition et  pour l'instant, on va dire que je suis super satisfaite. Je vais vous décrire ma journée pour celles que ça interresse comme Pommecerise. J'ai commencé par un petit dèj composé de 100 gr de fromage ( j'ai pris un bon vieux camembert bien puant comme je les adore), 70 gr de pain (j'espère ne pas m'être trompée car je fais mon pain moi même et j'ai fait un peu à la louche, 2 tartines le plus fines possible) et 20 gr de beurre, 1 thé. Ma première impression une fois avoir tout mis ceci sur un plateau : hé bien je vais avoir faim à bonne heure. D'habitude je mange le double en quantité que ce que j'avais préparé. J'ai commencé par déguster. P.... de m...., que c'était bon, j'avais oublié le bon gout du beurre et du fromage bien gras. J'ai été surprise de devoir me forcer pour terminer, le livre dit qu'il faut tout manger le matin quitte à ce forcer c'est le B A BA de la réussite. Ma deuxième surprise c'est que je n'ai pas eu faim, seulement environ 5h30 plus tard, normal c'est le temps qu'il fallait avant d'attaquer le deuxième repas. Il s'est composé de 190 gr de viande (2 steack hachés) et de 25 cl de riz. Là je ne me suis pas forcé et j'avoue que j'aurais bien mangé encore la même assiète. Il s'est écoulé environ 5 h de nouveau avant que j'ai la sensation de faim. J'ai pris mon gouter qui lui s'est composé de 30 gr de chocolat noir à 70 % de cacao et d'une mangue. J'ai apprécié le chocolat, chose totalement interdite avant. J'ai attendu 1h30 pour prendre mon dernier repas, c'est le temps minimum qu'il faut entre ces deux repas, je n'avais pas spécialement faim mais pour une question de pratique je suis passée à table. Là j'ai mangé 240 gr de crevettes (que j'ai fait grillé et flambé au rhum vieux, un pur délice) avec 25 cl de betterave rouge en salade. Là cela fait deux heures, je n'ai toujours pas faim et je pense que je vais aller me coucher d'ici une heure ou deux. Il faut 1 h et demi avant d'aller au lit après avoir pris son dernier repas. 

Voilà comment c'est déroulé ma première journée de chrono, la question que je me pose : est ce que je vais maigrir ? Je pense me peser qu'une fois par mois et me mesurer en même temps, je ferai un crochet dans une semaine pour controler s'il y a perte. Je dirais simplement que si je maigris et si je n'ai pas plus faim qu'aujourd'hui et bien j'ai trouvé le régime idéal pour moi. 

Il a fait beau par ici aujourd'hui, mais mon mari me fait pitié, pas mangé depuis hier à midi, que de l'eau sucrée, café et un verre de jus de fruit maison, c'est tout et en plus il souffre. Donc, pas très la joie. Je l'ai laissé pour aller marcher, nous sommes trois, une autre femme et un mec à faire ce parcours ensemble, un trio de choque.

En photo, le ferry qui relie la Guadeloupe à la Martinique et que j'aimerais bien prendre, je ne suis pas encore aller sur cette île soeur mais mon amie Guadeloupe me mettra peut être dans ses valises la prochaine fois qu'elle ira sur sa terre natale....