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Blog de vava17

aide blog

  		• Très bonne journée
    publié le 14/03/2008 à 19:49

    Je suis super contente de moi, j'ai enfin fait du vélo et dehors pas d'appartement c'est beaucoup plus agréable, il faisait hyper beau. J'ai fait 15 kms en 45 minutes. J'ai fait attention toute la journée alimentation équilibrée, je mettais emnener une bouteille d'eau pour m'obliger à boire car je suis un vrai chameau. Par contre ce soir nous sommes invités chez des amis à l'apéro, il va falloir que je me résonne car j'adore ses satanés amuses gueules. Le fait de dialoguer avec vous toutes me fait du bien et me donne envie d'y arriver. Bonne soirée Bizzz





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café sans sucre, céréales
    Déjeuner : Poulet, julienne de légumes Yaourt nature brassé
    Goûter ou snack : Thé aromatisé - Apéro
    Dîner : Steack haché grille salade verte
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • vava17 
    publié le 15/03/2008 à 10:31
    Et bien j'ai limité les dégâts, j'ai pris un verre de malibu ananas et seulement quatre malheureux carrés de fromage apéricube, sur deux heures et demi d'apéro et le soir en rentrant j'ai mangé un steak grille et de la salade verte. Je pense et j'espère avoir bien maîtriser. Tout à l'heure je pars faire mes courses, mais il faut que je pense au reste de la famille qui elle n'a pas besoin d'être au régime. Bonne journée
    Bizzzz
  • grib 
    publié le 14/03/2008 à 19:52
    et bien comme tu as fait du sport soit tu te dit que tu peux en manger puisque tu t'es bougé, soit tu n'en prend pas parce que justement tu as fait des efforts !!!
    bon courage, ça va pas être facile...
    bonne soirée
    bisous

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