| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de varoise83
aide blog-
MARDI publié le 28/04/2009 à 20:59
Journée difficile car je suis assez fatiguée !
j'ai un peu moins de calories, puisque mon bifteck c'est 135Kcal max. et le matin j'ai pas mangé du pain mais un muffin, c'est moins de calories ! de plus niveau yaourt je mange un p'tit pot de viennois chocolat et j'arrive pas à avoir les calories dans le tableau de référence !
j'ai fais 15mn d'héliptique le matin, une heure de sport le soir, et j'ai souffert !
j'ai bu entre 1L5 et 2L
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette de pain, Beurre allégé 15% MG , Confitures Déjeuner : Carotte crue, Jambon blanc Fleury Michon, Compote pomme nature Andros, Viennois Café Nestlé, Jus tropical (Minute Maid) Dîner : Bifteck de boeuf , salade de mâche, Beurre, Pignons de pin, Sorbet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1090 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice