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Bonjour !
Blog de varoise83
aide blog-
mardi 21 publié le 22/04/2009 à 08:57
le soir j'ai mangé un p'tit bout de sandwich triangle dona jambon/beurre, environ 80 Kcal, et apéro oblige, 3 petits saucissons pour presque 140 Kcal ! en plus 15mn d'héliptique le matin et 1h de sport le soir (cardio + muscu) j'ai mal partout, mais ça paye j'ai perdu presque 52 Kg !
en plus j'ai bu 2L
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette (pain blanc), Beurre allégé, Confitures , Thé Déjeuner : Compote pomme nature Andros, Pâte (ordinaires cuites) , Steak haché 15%, Purée de tomates Dîner : Mousse de Viennois Chocolat Nestlé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 760 kcal (0) commentaires
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