| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
MA JOURNEE DU JEUDI
publié le 16/04/2009 à 21:01 |
Bon assez contente de ma journée ! seul hic, mon chef d'atelier a été horrible, perturbée, le croissant que l'on m'offrait m'a sauté dans la bouche !! bref, j'avais besoin de ce réconfort là !
d'un autre coté j'ai réussi à refuser des chips ! mais aie, demain, on est invité à un un apéro, et je flippe, va falloir que je tienne bon !
sinon j'ai fait 1H de cardio et un peu de muscu, et 15mn de yoga ! et ce matin j'ai fait 15mn d'héliptique ! et j'ai bu presque 2l aujourd'hui !
bon je vais faire chauffer ma purée
bonne soirée --- bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Thé , Beurre allégé, Baguette (pain blanc), Confitures |
| Déjeuner : | Pâte (ordinaires cuites) , Gruyère râpé, Purée de tomates, Compote de pomme allégée |
| Goûter ou snack : | Croissant |
| Dîner : | Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Ananas , Ananas |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1279 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
et motivation côté régime !